郑州腋臭医院

吃什么能减少白头发?

文章来源:郑州肤康皮肤病研究所我要咨询医生

    吃什么能减少白头发?有五种1、黑芝麻2、乌3、核桃4、乌鸡5、黑豆。这五种食物有白头发的朋友定要多吃哦! 
 
    1、黑芝麻
 
    中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
 
    2、乌
 
    乌分两种:生乌和制乌
 
    生乌功能解毒、消痈、润肠通便,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;
 
    制乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
 
    3、核桃
 
    宋代刘翰等着《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”而且核桃中脂肪和蛋白是大脑比较好的营养物质。治白发当然少不了它啦!
 
    4、乌鸡
 
    乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
 
    为什么把乌鸡列在治白头发的食物里面呢?大家都知道,白头发相当部分原因是因为肾虚所致,而乌鸡又是补虚劳、养身体的上好佳品,自然而然会成为治白头发的食物喽!多吃点哦!
 
    5、黑豆
 
    黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

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